ล่าสุดผมนั่งเขียนหนังสือที่โต๊ะ ไหล่และคอรู้สึกไม่สบายตัวมาก กล้ามเนื้อทราพีเซียสทั้งหมดสัมพันธ์กับกระดูกสันหลังส่วนคอ กรดไหลย้อน ตึง และปวดมากจนยกแขนไม่ได้……

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายคนที่นั่งทำงานและนั่งทำงานเป็นเวลานานคงมีความรู้สึกเช่นเดียวกัน และลูกๆ ที่อ่านหนังสือและเขียนหนังสือเป็นเวลานานก็จะร้องโวยวายว่าปวดคอเช่นกัน โดยเฉพาะเมื่อลูกๆ มีนิสัยชอบเล่นโทรศัพท์มือถือและนั่งไม่ถูกวิธี กระดูกสันหลังส่วนคอจึงมีโอกาสเกิดโรคกระดูกสันหลังส่วนคอได้ง่ายกว่าคนทั่วไป! จากข้อมูลการสำรวจสุขภาพกระดูกสันหลังส่วนคอในวัยรุ่น พบว่าวัยรุ่นร้อยละ 80 มีปัญหาสุขภาพรองที่กระดูกสันหลังส่วนคอ

สอนวิธีระบุอย่างมีประสิทธิภาพว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอหรือไม่:

1. คุณรู้สึกไหล่แข็งและเจ็บปวดเป็นครั้งคราวหรือไม่?

2. คุณมีอาการชาหรือชาเป็นครั้งคราวในมือหลังจากใช้เป็นเวลานานหรือไม่?

3. คุณรู้สึกว่ากระดูกสันหลังส่วนคอยื่นออกมาทั้งสองข้างหรือไม่

4. เมื่อยืนตามธรรมชาติแล้วไหล่ของคุณไม่เท่ากันหรือเปล่า?

5. รองเท้ามีการสึกหรอทั้งสองด้านหรือเปล่า?

หากมีอาการผิดปกติ เช่น ศีรษะไม่ครบหรือศีรษะไม่สมส่วน นอนไม่หลับ กระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม อาจมีอาการปวดหลังหรืออาการผิดปกติอื่นๆ ควรรีบรักษาโดยด่วน วิธีที่ตรงที่สุดคือไปโรงพยาบาล

วิธีแก้ปัญหาอีกประการหนึ่งคือการใช้เครื่องนวดคอ. การเครื่องนวดคอมีฟังก์ชัน EMS, การให้ความร้อน และคำสั่งเสียง ฟังก์ชันทั้งสามนี้จะทำงานร่วมกันเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อของคุณ จากนั้นบรรเทาความเมื่อยล้าและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ดังนั้นเครื่องนวดคอจึงเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับคุณในการดูแลคอของคุณ แต่โปรดทราบว่าเครื่องนวดคอสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้เท่านั้น ไม่สามารถรักษาโรคกระดูกสันหลังส่วนคอของคุณได้ ดังนั้นหากคุณเคยเป็นโรคร้ายแรงของกระดูกสันหลังส่วนคอ โปรดไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด!