หนึ่งคือการรมควัน บางคนอ่านหนังสือเป็นเวลานานเพื่อเรียนรู้ หากมีอาการตาแห้งและตาฝาด เราสามารถชงชาเก๊กฮวยได้ เก๊กฮวยมีฤทธิ์ทำให้ดวงตาสดใส จากนั้นนำกระดาษมาปิดตา เจาะรูขนาดเท่าดวงตา แล้วหลับตาเพื่อรมควันดวงตาด้วยน้ำร้อน ขั้นตอนที่สองคือการนวด เริ่มต้นด้วยการนวดขมับของศีรษะและหน้าผากทั้งหมดเป็นเวลา 1 นาที ขั้นตอนที่สองคือการนวด เริ่มต้นด้วยการนวดขมับของศีรษะและหน้าผากทั้งหมด (หรือหน้าผาก) เป็นเวลา 1 นาที ขั้นตอนที่สองคือการนวดจุดไผ่รักษา จุดปลาเอวที่คิ้ว และรูไผ่ไหมที่หางคิ้ว หรือที่เรียกว่าจุดสามจุดบนคิ้ว ต่อไป ให้เน้นที่การนวดจุดหมิงหมิงที่มุมด้านในของดวงตา จุดหมิงหมิงตามชื่อคือการนวดจุดฝังเข็มนี้เพื่อทำให้ดวงตาสดใส ขั้นตอนทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 15 นาที และสามารถเพิ่มหรือลดเวลาได้ตามสถานการณ์ที่แตกต่างกันของแต่ละคน ทำทุกวัน จะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของดวงตา อาการบวมของกรด และอาการมองเห็นพร่ามัวได้ดีมาก