ก่อนที่จะพูดถึงว่ามีเครื่องมือนวดดังกล่าวหรือไม่ เรามาลองดูก่อนว่า “กล้ามเนื้อทราพีเซียส” คืออะไร และ “กล้ามเนื้อทราพีเซียส” อยู่ตรงไหนของร่างกายมนุษย์
สำหรับ “กล้ามเนื้อทราพีเซียส” ทางวิทยาศาสตร์ได้ให้คำจำกัดความไว้ดังนี้ กล้ามเนื้อทราพีเซียสอยู่ใต้ผิวหนังบริเวณคอและหลัง ด้านหนึ่งเป็นรูปสามเหลี่ยม และด้านซ้ายและขวาเป็นรูปสี่เหลี่ยมเฉียง กล้ามเนื้อทราพีเซียสทำหน้าที่เชื่อมกระดูกเข็มขัดไหล่กับฐานกะโหลกศีรษะและกระดูกสันหลัง และทำหน้าที่แขวนกระดูกเข็มขัดไหล่ จะเห็นได้ว่ากล้ามเนื้อทราพีเซียสเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อที่เชื่อมและพยุงหลัง คอ ไหล่ และหลังส่วนกลางและส่วนบน
อาการเมื่อยล้าและปวดคอ ไหล่ และหลัง มักเกิดจากกล้ามเนื้อทราพีเซียสทำงานบ่อยหรือทำงานหนัก โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อแขนส่วนบน ปัญหานี้มักพบได้บ่อย หากออกกำลังกายหนักขึ้นเล็กน้อยหรือออกกำลังกายบ่อย ปัญหา “กรดไหลย้อนและปวด” ของกล้ามเนื้อทราพีเซียสจะเด่นชัดขึ้น หากไม่ได้ออกกำลังกายติดต่อกัน 10 วันครึ่ง ปัญหานี้ก็จะค่อยๆ หายไป
อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีวิธีแก้ไขปัญหาอาการบวมและปวดของกล้ามเนื้อทราพีเซียสที่เกิดจากการทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพราะเราไม่สามารถเลือกที่จะพักผ่อนเป็นเวลาสิบวันครึ่งเพื่อคลายความกดดันของกล้ามเนื้อทราพีเซียสได้ รายได้จากการทำงานคือแหล่งรายได้หลักในการดำรงชีวิตตามปกติของเรา สำหรับพนักงานออฟฟิศที่นั่งทำงานที่โต๊ะคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ไหล่ขวาของเราและกล้ามเนื้อทราพีเซียสที่อยู่ใกล้ไหล่ขวาคือบริเวณที่ทำงานง่ายที่สุด
แน่นอนว่าอาชีพคนขับรถมักจะต้องจับพวงมาลัยรถเป็นเวลานาน ตราบใดที่รถยังเคลื่อนที่ มือของคนขับก็ต้องจับพวงมาลัยรถไว้
หากเป็นเช่นนี้เป็นเวลานาน กล้ามเนื้อทราพีเซียสจะไม่มีเวลาพักผ่อน ซึ่งจะทำให้เกิดแรงกดดันอย่างมากต่อกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อด้านหลังคอ และปัญหาต่างๆ เช่น กรดไหลย้อนและความเจ็บปวดจะคอยหลอกหลอนเราอยู่เสมอ ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์นวดที่มีประโยชน์มาก
เวลาโพสต์ : 05-05-2022